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Wellnepp statt Wellness
"Wellness" setzt sich aus den Begriffen „well being“ und „fitness“ zusammen. Ziel des Lebensstilkonzepts Wellness ist das optimale körperliche, geistig-
"Wellness" ist längst zum Trend geworden und der Begriff ist in aller Munde.
So ist in vielen Hotelbeschreibungen zu lesen: "großzügiger Wellnessbereich", "Spa-
Erkundigen Sie daher im Vorfeld beim Hotel bzw. Hotelier, über welche Wellness-
Ebenso Vorsicht ist im Ausland geboten: Beachten Sie hier die landestypischen Sitten und Gegebenheiten! Gibt es z.B. eine bestimmte Kleiderordnung für den Saunabesuch oder sind bestimmte Wellnessbereiche nach Geschlecht getrennt?
Mit Hilfe unseres Wellness-
Akupunktur
Diese am weitesten verbreitete Behandlungsmethode stammt aus China. Bei dem Heilverfahren werden bestimmte Körperpunkte mit Nadeln punktiert, um den Energiefluss anzuregen.
Die Akupunktur wird hauptsächlich zur Schmerzlinderung angewendet, wie z.B. zur Behandlung von Migräne.
Ayurveda
Ayurveda gilt als das älteste Heilverfahren der Welt und findet seinen Ursprung in Indien. Ayurveda setzt sich aus den Begriffen Ayur (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.
Man geht davon aus, dass die Körpervorgänge des Menschen von drei Lebensenergien geregelt werden:
Vata ist für die Bewegungsabläufe und die Tätigkeit der inneren Organe zuständig wie Atmung, Muskulatur und Herz.
Pitta lenkt die Stoffwechselvorgänge, z.B. Magen.
Kapha ist für das Immunsystem verantwortlich.
Sind diese Energieströme gestört bzw. in einem Ungleichgewicht, können Krankheiten wie Magen-
So sollen die Körperfunktionen wieder ins Gleichgewicht gebracht werden, damit Körper, Geist und Seele in Einklang sind und das innere Gleichgewicht wieder hergestellt ist.
Body-
Beim Body-
Cleopatrabad
Bei diesem luxuriösen Wannenbad werden besondere Öle und Milch als Badezusatz verabreicht. Laut der Legende soll die ägyptische Pharaonin Cleopatra in Eselsmilch gebadet haben, um ihre Schönheit zu erhalten. Ein ähnlichen Effekt versucht man durch den Zusatz von Milch und den verschiedenen Ölen zu erzielen. Die Haut wird durch das Bad glatt und weich, und der natürliche Schutzmantel der Haut -
Fango
Fango ist ein Mineralschlamm vulkanischen Ursprungs, der viele heilende Substanzen wie Kieselerde und Magnesium enthält. Der Schlamm wird aus mineralhaltigem Gestein gewonnen, das abgebaut, erhitzt und gemahlen, wodurch der Mineralschlamm entsteht.
Fango werden als Bad, Packung oder Umschlag angewendet. Hierbei wird der Fangoschlamm auf 45-
Fussreflexzonen-
Die Reflexzonenmassage ist eine Behandlungsform, die als Wohlfühlbehandlung zunehmend auch im Wellnessbereich bedeutend ist.
Mit Hilfe der Reflexzonenmassage werden über bestimmte Bereiche wie Füße, Hände und Rücken bestimmte Organe und Muskelgruppen erreicht. Durch die Massage sollen eventuelle Blockaden im Energiefluss gelöst werden, um das das energetische System wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilung des Organismus zu fördern. Durch die Anregung des Blutkreislaufs und der Nervenstimulation sollen dem Körper mehr Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt werden.
Hamam
Hamam (=“Türkisches Bad“) ist eine Art Sauna, die man v.a. in der Türkei und im arabischen Raum findet.
Ein Hamam besteht aus einem Heißluft-
Der Besuch eines türkischen Dampfbades regt u.a. die Durchblutung an, löst Muskelverspannungen, wirkt entspannend und reinigend.
Hot-
Die Hot-
Hot Stone Massage
Bei dieser Massagemethode werden Steine in einem Wasserbad auf ca. 60°C aufgeheizt, mit Massage-
Kneipp-
Die Kneipp-
Wassertherapie: Im Rahmen der Wassertherapie werden Teil-
Bewegungstherapie: Bei der Bewegungstherapie spielt v.a. Bewegung an der frischen Luft, um den Körper zu aktivieren, eine entscheidende Rolle.
Kräuteranwendung: Hierbei wird auf die Heilkraft von Pflanzen gesetzt und es werden im Rahmen der Therapie Wickel und Packungen mit Heilkräutern eingesetzt.
Ernährungstherapie: Bei der Ernährungstherapie steht Vollwertkost im Vordergrund.
Ordnungstherapie: Mit der Ordnungstherapie hat Kneipp den Weg zu einer bewussten, gesunden Lebensführung beschrieben.
Die Kneipp-
Maniküre
Maniküre beschrebt die kosmetische Pflege und Behandlung der Hände. Sie umfasst das Baden der Hände, Schneiden der Fingernägel sowie Feilen und ggf. Lackieren der Nägel.
Pediküre
Pediküre dagegen bezeichnet die kosmetische Pflege der Füße. Sie umfasst ein Fussbad, das Schneiden und Feilen der Fußnägel, Entfernen der Hornhaut sowie das Eincremen und Massieren der Füße.
Spa
Spa ist die Abkürzung für Sanus per Aqua („gesund durch Wasser“). Bei Spa Anwendungen und Behandlungen geht es um den Einklang und die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Zum Angebot gehören: Fitness-
Zu einem Spa gehören z.B.
eine Saunalandschaft (wie finnische Sauna, Dampfbad, Eisgrotte),
Bäder (z.B. Hallenbad, Außenbecken, Whirlpool, Solegrotte)
ein Fitnessbereich (Cardio-
ein Bereich für klassische Anwendungen wie Massagen, Wannenbäder, Gesichts-
Entspannungszonen mit Liegeflächen, Meditationszonen etc.
Je nach Spa-
Day Spa
In einem Day Spa ist das Angebot vielfältiger als in einem konventionellen Kosmetik-
In einem Day Spa halten sich Besucher für einige Stunden bis hin zu einem ganzen Tag auf.
In einem Day Spa können vorab verschiedene Behandlungen bzw. Wellnesspakete gebucht werden. Für die Zeit zwischen den einzelnen Behandlungen stehen Wohlfühlräume mit bequemen Liegen und Sesseln zum Entspannen, Lesen, Träumen, oder für kleine Unterhaltungen zur Verfügung. In einem Day Spa wird auch leichtes, gesundes Essen und Getränke angeboten.
TCM
Die TCM -
Thalasso-
Bei der Thalasso-
Zu den gängigen Heilbehandlungen gehören die reine Meerwasserbehandlung (Meerwasserbäder), Schlammbäder, Fango, Algenbehandlungen und Unternehmungen in freien Natur (Meeresklima).
Häufigstes Einsatzgebiet der Thalasso-
Ein Thalasso-
es muss direkt am Meer liegen (maximal 300 Meter entfernt),
mit frischem Meerwasser behandeln
mindestens ein Meerwasser-
über ein professionelles Team mit Badearzt, Masseuren und Sportlehrern verfügen
Ziel der Thalasso-
Yoga
Yoga ist ein Meditationssystem und stammt aus Indien. Ziel von Yoga ist das Bewusstsein des Menschen positiv zu verändern. Mittels Yoga soll man sich auf sich selbst rückzubesinnen und dadurch Kräfte zu mobilisieren. Dabei geht es um die Verbindung des Körpers an Seele und Geist, um in Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga Übungen umfassen bestimmte Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken.